Team Anni Friesinger

Gemischte Gefühlen

Team Anni Friesinger — 2009-11-23T10:52:00Z

Als Trainer/Coach wolltest du am liebsten das jeder Sportler in dein Team bei die wichtige Wettkämpfe gute Form hat aber manchmal sind da Umstände die das verhindern.
Diese Wochenende war es Anni.Wir, Anni und ich, waren schon früh angereist(Dienstag) nach Hamar um eine gute Vorbereitung zu machen für die 1500m von Sonntag.Mittwoch, Donnerstag und Freitag hat sie gut trainiert und ich hatte ein gutes Gefühl für die 1500m aber dann kam sie Freitagabend in mein Zimmer mit die Meldung das sie sich nicht ganz wohl fühlt.Dann hat es nachts angefangen, husten, schwitzen und hohes Fieber.
Bei so etwas kannst du nichts machen.Es geht rund und wenn du Leistungsport macht, kannst du in gewissen Zeiträumen empfindlicher sein.Selber habe ich das als Leistungsportler genug erlebt.Das wichtigste ist dann, sich auskurieren und wieder in Schwung kommen durch gut abgewägte Training.

Pech war schon letzte Woche in Team da.Jan konnte nicht gut laufen durch der Effekten(Antibiotikum) von eine Nasenhöhleentzündung die er in Berlin schon gehabt hat.Ein bisschen da von erholt, hat er Anfang der Woche Grippe bekommen, wodurch er absagen musste für die 1500m Lauf in Hamar.
Bei Pamela ist kurz für die Weltcup in Berlin(Donnerstag) ein Rückenproblem entstanden.Durch viel Arbeit von sich selbst, Therapeuten und Arzt hat sie doch versucht das beste aus dem Rennen zu holen aber Sprintstrecken laufen mit eine Behinderung im Rücken ist weit von Ideal.Die Wahl um nicht zu laufen ist da nicht, da sind nur 4 Weltcups um Olympianominierung zu schaffen.In eine Woche kannst du da nicht von erholen, darum war auch WC Heerenveen nicht was sie wirklich kann.
Heute wird entschlossen wir mit darf nach die Weltcups Übersee(Calgary und Salt lake City).Wenn Pamela nicht auf die Liste steht, hat sie noch eine Möglichkeit da doch hin zu kommen und Olympianomierung in Sicht zu behalten.Sie muss kommende Wochenende ein Leistungsnachweis bringen auf 500m und 1000m.

Zum Glück war da auch noch etwas sehr positives in unserer Team.Arjen hat in Hamar unglaublich schnell gelaufen auf 10.000m.In zweite Paar in die B-Gruppe(9.45u!) hat er das Bahnrekord verbessert in 13.04.38.Auch hat er wieder sein Persönliche Bestzeit verbessert mit 12 Sekunden.Vor dieser Saison hat es auf 13.34 gestanden.Nachdem die A-Gruppe gelaufen hat, hat er die 5.Zeit von der Tag wodurch er eine Olympianominierung geschafft hat.In die Niederlande bekommst ein Olympianominierung wenn du Top 8 lauft aber du bist nicht qualifiziert für Olympia.Bei die Olympia trials ende Dezember muss er bei die erste 3 sein um nach die Olympische Spielen zu gehen.

Die kommende Woche wird wieder interessant.Wie erholt Anni sich und wann reisen wir an nach Calgary.Für Pamela und Jan wird es wichtig was die Entscheidung bringt, wer mit darf nach Calgary und Salt Lake City.Wenn nicht, gelingt Pamela es in Wochenende noch.Und Arjen läuft Donnerstag noch ein Skate Off über 5000m für die letzte Starterlaubnis in die Weltcups Calgary und Salt Lake City.Du kannst nicht sagen das Eisschnelllauf langweilig ist!

Ciao,

Gianni

Dumm gelaufen...

Team Anni Friesinger — 2009-11-17T20:50:00Z

Was gibt es schlimmeres für einen Sportler, wenn man sich den ganzen verdammten Sommer den Hintern aufreißt, Tag für Tag hart trainiert, ohne Verletzungen und Krankheiten durch die Vorbereitung kommt und dann pünktlich zum Beginn der Weltcups die Probleme auftreten.
So ist jetzt leider die Situation bei mir.
Noch vor zwei Wochen zur deutschen Meisterschaft gut gelaufen, habe ich eine Woche später zum Weltcup in Berlin Rückenprobleme bekommen.Arzt und Therapeuten haben alles versucht mich wieder fit zu machen,aber die Probleme waren dann leider doch größer als gedacht.Eine Entzündung im Bandsystem führt dazu,dass ich meine Muskulatur nicht ansteuern kann und somit nicht voll leistungsfähig bin.
Nun hoffe ich,dass ich durch viel REHA schnell wieder fit werde und nochmal die Chance bekomme, zeigen zu können was ich wirklich drauf habe.
Am kommenden Wochenende starten Anni und Arjen beim Weltcup in Hamar.
Also ganz fest die Daumen drücken und hoffen,dass es für Anni nach ihrer langen Verletzung weiter bergauf geht!!!

Pam

Start in die olympische Saison

Team Anni Friesinger — 2009-11-10T06:54:00Z

Tja, ich würde meinen Start als sehr wacklig bezeichnen können. Zuerst der Verzicht auf die DM, um mein überbelastetes Knie zu schonen und dann ein mäßiger Einstieg in den darauf folgenden Weltcup Berlin. Ich fühle mich unmächtig, da ich mein Potential nicht abrufen kann und technisch meine Dynamik nicht ausnutzen darf. Der Druck im Knie ist zu gross, aber ich bin schmerzfrei ( was wieder Hoffnung gibt und ich vertraue auf mein gutes "Heilfleisch" )
Aber auch Jan hatte kein glückliches Wochenende: zuvor noch Doppelmeister bei der DM Einzelstrecke und nun macht ihm eine Nasennebenhöhlenentzündung einen Strich durch die Rechnung ;-( und bei Pam und Anton hat es auch "gezwickt".......

Wir sehen dies nun als eine missglückte Generalprobe, die eine erfolgreiche Aufführung folgen läßt und geben nicht auf!!!! Also auf zum nächsten Start in Heerenveen

DOEI Eure Anni

Die Saison beginnt...

Team Anni Friesinger — 2009-11-04T11:12:00Z

Nachdem letztes Wochenende die Deutschen Meisterschaften in Berlin waren, folgt gleich darauf der erste Weltcup. Spätestens heute hat man auf dem Eis gesehen, dass viele Nationen zahlreich vertreten sind und dem ersten Weltcup in dieser Saison entgegen fiebern. Es wird also spannend, wer die ersten Siege auf den Einzelstrecken holt. Unser Team geht geschlossen an den Start und auch Jan ist mit dabei und hat nach seinem erfolgreichen Start bei den Meisterschaften eine gute Ausgangsposition. Außerdem hat sich Arjen für den Weltcup in Hamar qualifiziert.
Die nächsten Wochen werden also spannend und interessant.

Bis dahin

Anton

Erfurt

Team Anni Friesinger — 2009-10-25T11:46:00Z

Die letzten Tage in Erfurt, der letzte Test für die DM von nächster Woche. Für mich vielleicht nicht so wichtig wie die anderen, aber trotzdem Spannung für den Wettkampf. Glücklicherweise geht es weiter mit meinen persönlichen Bestzeitregen. Auf dem 500m wieder 2 Zehntel schneller und auch auf dem 3000m war ich noch nie so schnell.
Bart, einer unserer "Halb-sprinter" ist jetzt "Stayer" geworden mit seinem super 5000m, 9 Sekunden. von seiner persönlichen Bestzeit vom letzten Jahr.
Aber für die meisten unseres Teams muss es nächste Woche passieren. Anni , Pamela und Anton haben dan die DM-Einzelstrecken in Berlin und Arjen die "NK-Afstanden" (Holländische Einzelstrecken) in Heerenveen.
In den lezten Tagen in Erfurt ist für Bart und mich noch ein Typ der Presse unserer Gegend vorbei gekommen und hat einen schönen Bericht geschrieben über uns in dem Team von Anni. Davon auch dieses Bild.
Schon viele Reaktionen gehabt von den Mädels aus Oosterhout.

Der Countdown läuft

Team Anni Friesinger — 2009-10-19T17:53:00Z

Nach einer kleinen Pause von vier Tagen ist unser Team in Erfurt wieder komplett und die letzten Vorbereitungen auf die olympische Saison laufen.
Erste Testrennen haben wir bereits hinter uns und die Ergebnisse waren zum Teil sehr erfreulich und zufriedenstellend.
So ist Anni zum Beispiel, nach noch nicht ganz ausgestandener Verletzung, mit einem vernünftigen Lauf über die 1500m in die Wettkampfsaison gestartet.
Daan konnte mit einer neuen persönlichen Bestzeit über die 1500m glänzen und Bart hat trotz eines Fehlers über die 500m seine Bestzeit nur knapp verfehlt.
In zwei Wochen ist es nun soweit und der erste wichtige Wettkampf steht vor der Tür.
Arjen konnte sich letzte Woche für die Niederländischen Meisterschaften qualifizieren und
Anni,Anton und ich werden am gleichen Wochenende in Berlin bei den Deutschen Meisterschaften an den Start gehen.
Während Anni schon für die Weltcups gesetzt ist, müssen wir uns für die noch freien Startplätze qualifizieren.
Bis dahin gilt es weiter konzentriert und fleißig trainieren und den nötigen Feinschliff holen!
Und Gianni muss auch noch etwas an seinem Gleichgewicht arbeiten!:-)))

http://www.mobypicture.com/user/thespeedskater/view/5595030

Pam

Wettkampfsaison

Team Anni Friesinger — 2009-10-11T18:57:00Z

Die vergangende Wochen waren schon viele Eisschnellläufer angefangen Wettkämpfe zu laufen.Meine Gruppe war gestern, 10.Oktober, vor die erste Mal am Start.
Die enige Ausnahme war Arjen, die schon letzte Wochenende ein 5000m gelaufen ist.Er hat gut gelaufen, fast seine schnellste Zeit von letztes Saison geslagen und das in die erste Wettkampf das Saison mit noch eine volle Trainingsbelastung.Das gibt Vertrauen für die Nationale Meisterschaften Einzelstrecken , die in einige Wochen gelaufen werden.
Für die Wettkampf von Gestern war am wichtigste; wieder am Start stehen, Käppchen auf und das Startschuss wieder hören.Schnelle Zeiten können gelaufen werden aber auch nicht, wir sind noch in eine harte Trainingsphase.Da sind Athleten die mit viel Arbeit in die Beinen eine gute Wettkampf laufen können aber da sind auch genau so viele die erst mehr Ruhe brauchen oder mehr Wettkämpfe ,um schnelle Zeiten zu laufen.
Anni könnte leider noch nicht am Start kommen.Freitagabend hat sie schon gefühlt das sie nicht ganz Fit war.Nachts hat sie erhöhte Temperatur und dann hat es kein Sinn zu laufen.
Es ist in eine schwere Trainingsphase immer balancieren zwischen alles aus den Körper holen und Gesund bleiben.
Nach den Wettkampf sind wir alle, nur die Heimslafer(Anton/Pamela) nicht, nach Hause gefahren.Zehn Tagen sind wir in Trainingslager gewesen.Drei Tagen waschen und Familie sehen und Mittwoch reisen wir wieder alle an für noch ein Trainingslager von zehn Tagen in Erfurt.
Nächste Wochenende lauft die ganze Gruppe wieder Wettkämpfe und dann versucht jeder Athlet wieder die Aufmerksampunkten, wo er oder sie an gearbeitet hat in Training, in die Wettkampf an zu wenden.

Ciao,

Gianni

Gute Start,

Team Anni Friesinger — 2009-10-06T11:56:00Z

Gute Start,

Wir sind Jetzt eine Woche in Erfurt.
Alles lauft wie es sein soll, gut trainieren und viel spaß machen.

Gestern haben wir unsere erste Starts gemacht. Ich finde das den schönste
Trainingen die es gibt. Und zum gluck hat es auch sehr gut geklappt! Den neue Trainingsmethode im Sommer hilft sehr gut auf es eis!

Daan und ich haben noch ein kleine fehler gemacht, durch ein Einbahnstraße gefahren ( in den falsche Richtung ) und genau dar haben wir ein Polizei wagen getroffen !
Zum gluck hat unsere gelbes nummerschild uns gut geholfen !

Annis Hund ( Janna ) machts sehr gut ins Erfurt und hat eine neue freund gefunden. Auch hat sie eine gute zeit gehabt beim Grillen.

Noch 4 Tagen, denn gehts los ! unsere erste Wettkampf !! Ich denke, ich hab schön 100 mahl ein 1500 Meter gelaufen in meine schlaf. Hoffentlich gehts Samstag genau so als wie in meine Traum.

Arjen hat sein kick off schön gehabt, Er ist Letztes Wochenende ein sehr gute 5000 gelaufen.
6:30,48 war seine zeit!
Er hat bestätigt das wir auf den gute weg sein mit unseres Team !

Happy Birthday ANTON

Team Anni Friesinger — 2009-10-05T12:56:00Z

25 Jahre ist er geworden unser Anton und wir wünschen ihm alles Gute, Gesundheit, schnelle Zeiten und gaaaanz viel Spaß im Leben!!!! Weiter so,

Dein Team

Zum Erfurt

Team Anni Friesinger — 2009-09-29T19:04:00Z

Nach ein woche alleine Trainieren, familie besuch, Geburtstag zelebrieren und Sponsor Contacten unterhalten steht das nachste Trainingslager für die Tür.

Morgen reisen wir wieder mit unser team ab zum Erfurt auf dem weg zu die erste Wettkampfe von das Saison. Samstag lauf ich, Arjen van der Kieft, mein erste wettkampf, mein Teammitglieder mußen noch ein woche extra warten für sie wieder Vollgas dürven!
Nur ich laufe ein vorher ein kwali für die Niederlandische einzelstrecken meisterschaften.
Fur die ander Teammitglieden und mir stehen dieser Zehn Tage Erfurt in das Zeichen von vorbereitung und Vollgas trainieren für die National Meisterschaften Einzelstreck am 30, 31 Oktober und 1 November.

Gruße Arjen

daheim gelandet

Team Anni Friesinger — 2009-09-22T19:08:00Z

Im wahrsten Sinne bin ich wieder sicher zu Hause in Salzburg gelandet. Meine Beine schmerzen von den vergangenen harten Trainingstagen auf dem Eis, aber alles steht im Zeichen der Olympischen Spiele und in dieser Herbstphase müssen wir nochmals viel Umfang trainieren. Ich fühle mich konditionell stark und liege gut im Plan, so daß ich in der freien Zeit meiner neuen Leidenschaft, der Fliegerei nachgehen kann. Wie treffend, dass ich in Berlin sogar das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden konnte ;-)
Nun aber ein wenig ausspannen, denn die ersten Testwettkämpfe rücken näher....on the way to VANCOUVER

Ciao, Eure ANNI

ach ja, und auch wir können tolle Fans sein!!!! Bei Fabian Hambüchens Sieg in der Champions Trophy der Turner in Berlin

Berlin die Zweite

Team Anni Friesinger — 2009-09-15T11:45:00Z

Nach fast 2 Monaten Abstinenz sind wir wieder in Berlin angekommen. Eistraining steht im Vordergrund, die Rollschuhe sind längst im Schrank verstaut.
Kondition und Kraft wurden über viele Wochen aufgebaut. Jetzt geht es darum die Geschwindigkeit auf dem Eis zu erarbeiten. Für mich ist dabei die technische Ausführung einer der wichtigsten Punkte. Wenn dort die Qualität stimmt, dann kommt der Speed automatisch. In den kommenden Wochen stehen bereits die ersten Testrennen auf dem Programm. Im Oktober finden dann die Meisterschaften in Berlin statt. Dort will ich mich für die Weltcups qualifizieren.
Bis dahin bleiben noch fast 6 Wochen Zeit und in denen muß fleißig an der Form gearbeitet werden.

Also weiter trainieren und einfach Spaß haben!

Bis bald...

Anton

An die Arbeit

Team Anni Friesinger — 2009-09-08T21:11:00Z

wider zu Hause muss, ich denke jeder, wider an die Arbeit. Für mich bedeutet das, das ich wider mit meine Studium anfang. Alle andere Studenten sind shon ein Woche unterwegs. Es fängt an mit alles ordnen und gleich wider am Uni fragen was für möglichkeiten es gibt für mich um mein Studium zu kombinieren mit Eisschnelllauf.

Natürlich war ich auch wider eine Woche zu spät mit meine Bücher bestellen aber nach ein gut gespräch war es doch möchlich meine Bücher heute noch zu bekommen;).
So diese woche gibt es ruhe für mein Körper aber schmerzen für mein Kopf.
Glücklicherweise kann ich mich gut unterhalten mit die andere Studenten, so für fragen und Sammenfassungen kann ich immer vorbei kommen.

Nach diese Woche von wiederherstellen bin ich in Berlin wider top. Jaja unsere nächste Trainingsläger ist wider eis, in Berlin;).

Grüsse,

Daan

Unzensierte Version von DESG Bericht von Team Friesinger!

Team Anni Friesinger — 2009-09-04T09:32:00Z

Wind macht stark

Drei Wochen Trainingslager in Holland.Der starke Wind ist immer da.Manchmal denkt man, dass starker Wind ein Nachteil ist, aber zum Glück ist die Mentalität bei uns im Team positiv.Beim Inlinetraining zum Beispiel gibt es Vorteile mit Gegenwind und Rückenwind.
Mit Rückenwind kann man sehr sauber und technisch gut laufen und wenn man Intervalle laufen muss mit einer höheren Intensität ist Wind von vorne ein Vorteil, weil du nicht zu schnell gehen kannst und trotzdem viel Vermögen liefern musst.
Neben dem vielen Inlinetraining auf der schönen Inlinebahn in Sneek, werden in diesem Trainingslager auch noch viele Radkilometer durch das schöne Flachland in Friesland gemacht.Die Gruppe hilft einander sehr gut, man wechselt genug die Position vorne, so kommt jeder gut durch die manchmal vielen Stunden auf dem Rad und Wind ist dann fast kein Thema mehr.
Intensität nimmt in diesem Zeitraum zu und Laktathärte ist ein wichtiges Trainingsziel.Nach vielen Aufbauwochen muss sich der Körper langsam wieder an das Laktat gewöhnen.In zwei Monaten geht es schon los mit den Deutsche Meisterschaften Einzelstrecken.
In den drei Wochen ist auch Zeit für Entspannung.Anni und Ids haben letzten Sonntag eine Bootsfahrt auf einem traditionellen friesischen Schiff auf dem Ijsselmeer organisiert .
Segeln, essen ,trinken und die Sonne geniessen ,das war wirklich entspannend.

Trainingslager Sneek, der dritte Teil,

Team Anni Friesinger — 2009-09-01T13:32:00Z

Wir sind schon mehr als zwei Wochen unterwegs in Sneek ( Snits auf Fries )
Das ganze Team ist noch immer super motiviert, den Motivation wird eigenlich immer besser und besser.
Am Anfang hab ich ein bisschen Angst gehabt, weil ich noch nicht länger als 2 Wochen im Lager gewesen bin und gespannt war, ob das Training weiter so gut geht.

Ein Woche vorher sind wir mit unserem Team segeln gewesen mit dem WK1.
Wir wurden eingeladen von Dirk De Boer von der Firma De Groot & De Boer für eine entspannte Fahrt am Ijsselmeer !

Es war eine ganz schöne Fahrt , die Sonne hat den ganze Tag gute Arbeit gemacht und die Stimmung war deswegen auch sehr gut!
Nach zwei Stunden fahren haben wir den Anker geworfen und konnten schon schwimmen.
Aber nach 10 min. ist das Lifeguard Boat gekommen für ein Kontrolle.
Wir mussten alle eine Schwimmweste anziehen binnen 30 sec. und der Schiffer musste alle Sicherheitsmittel sehen lassen.
Auch wollte der Lifguard unsere Namen haben. Und eine Kopie von unserer Schwimm-Prüfnung. Das haben wir natürlich nicht gehabt und deswegen mussten drei Personen sehen lassen das sie schwimmen können..

In dem Moment hab ich gedacht, das kann doch nicht so sein ! Es muss ein Witz sein..

Und das war auch so, dann haben sie Champagne geholt und wir durften ein Runde mit dem Lifeguard Boat mitfahren. Das war echt super, das Boat hat 900 ps. gehabt und ist sehr schnell gewesen !
4 Tage zurück haben wir auch den ´´ good old times ´´ gesehen, weil Gianni und Ids beide ein Rolltraining mit gemacht haben. Das hat uns sehr motiviert, weil Gianni und Ids noch immer technisch sehr gut laufen !

Jetzt gehen wir sprinten,

Grüßen.

Bart van Wanrooy